Leer jezelf masseren

Oxytocine:

Het knuffelhormoon/liefdeshormoon. Voordelen van het activeren van dit hormoon:

• Het ontspan je en activeert jouw parasympathische zenuwstelsel (zijn-modus)
• Je stress hormoon levels herstellen sneller.
• Het vergoot je gevoel van vertrouwen, generositeit en empathie
• Het verlaagt je gevoel van angst
• Je herinnert eerder positieve herinneringen dan negatieve herinneringen
• Je wordt er meer romantisch van 😉
• Goed voor je seksleven (ook die met jezelf)
• En zo zijn er nog meer fysieke voordelen, maar de hierboven genoemde sluiten het beste aan bij dit thema