De les
Wat is Healing Yin Yoga?
Healing Yin Yoga is een online yogales die je gewoon thuis volgt, live via Zoom of later via de opname. We nemen de tijd om te voelen hoe het met je gaat en wat je op dat moment nodig hebt.
Ik rol mijn mat uit en doe met je mee. We blijven wat langer in zachte Yin-houdingen. Mijn healingwerk loopt door de les heen: soms begeleid ik je met mijn stem, soms laten we het stil worden. Je mag een houding aanpassen, overslaan of gewoon even blijven liggen. We sluiten af met een liggende ontspanning.
Voor thuis
Wat heb je nodig?
- Een yogamat of een zachte ondergrond
- Een deken en één of twee kussens
- Een rustige plek en een apparaat waarmee je Zoom kunt openen
Fijn als je het in huis hebt
- Een stevig kussen of een bolster om jezelf te ondersteunen
- Yogablokken, een stevig doosje of een stabiele stapel boeken
Je hebt geen yoga-ervaring nodig.
Kies je zondag
9.00–10.15 uur · Live via Zoom
€12,50 per les · Inclusief zeven dagen replay
Veelgestelde vragen
Kan ik één losse les boeken?
Ja, je kiest zelf welke zondag je mee wilt doen. Je boekt en betaalt per les.
Hoe doe ik online mee?
Je krijgt vóór de les een Zoom-link per mail. Klik op die link om vanuit huis mee te doen.
Wat als ik er op zondag niet live bij kan zijn?
Je kunt de les gewoon boeken. Na afloop krijg je de opname per mail en heb je zeven dagen om de les op je eigen moment te volgen.
Kan ik meedoen als ik nog nooit Yin Yoga heb gedaan?
Ja, je bent van harte welkom. Ik begeleid je stap voor stap. Je mag een houding altijd aanpassen, overslaan of even rust nemen.
