Module 1: Het fysieke lichaam

Dat prachtige lichaam waar je hoofd soms jarenlang overheen kan razen.

We zijn zo gewend geraakt aan denken, analyseren en oplossen, dat we soms vergeten dat er onder dat hoofd nog een heel lichaam zit dat de hele dag met ons communiceert.

In deze module gaan we daarom niet meteen verklaren of fixen. We gaan eerst leren luisteren.

Wat voel je eigenlijk? Waar zit spanning? Waar ontstaat ruimte? Wat gebeurt er in jou wanneer je ergens ja of nee tegen zegt?

Je lichaam spreekt een andere taal dan je hoofd. Geen taal van logica, maar van sensaties, signalen en subtiele bewegingen.

Dit wordt de basis voor alles wat daarna komt.

Want voordat je kunt leren kiezen vanuit jezelf, moet je eerst leren herkennen wat er überhaupt in jou gebeurt.

Module 2: Jouw beautiful mind

Ah, het hoofd. Die heerlijke gedachte-maalmolen die overal een antwoord op probeert te vinden.

Onze mind is briljant. Hij helpt ons plannen, begrijpen, beschermen en vooruitdenken. Maar hij kan ons ook gevangen houden in oude verhalen, overtuigingen en patronen die ooit veilig voelden, maar misschien allang niet meer bij ons passen.

In deze module gaan we kijken naar wat jij eigenlijk allemaal denkt.

Welke verhalen vertel je jezelf? Welke patronen keren steeds terug? Wanneer spreekt angst, wanneer bescherming en wanneer voelt iets als een diepere waarheid?

We gaan ook dieper in op het verschil tussen Ego en Ziel. Niet omdat je Ego fout is, maar omdat het vaak kiest voor wat bekend, veilig en voorspelbaar voelt.

Je leert je mind niet stil te krijgen.

Je leert hem kennen.

Zodat jij niet langer automatisch alles hoeft te geloven wat hij je vertelt.

Module 3: Rust

Rust is zoveel meer dan even niets doen.

Voor een systeem dat gewend is aan doorgaan, zorgen, oplossen en presteren kan echte rust zelfs behoorlijk onwennig voelen.

In deze module gaan we kijken naar het zenuwstelsel, veiligheid en onveiligheid, zijn en doen, Yin en Yang.

Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je systeem in overdrive staat? Waarom kiezen we vanuit spanning vaak voor directe veiligheid in plaats van voor wat we werkelijk verlangen? En hoe kun je leren reguleren, zodat je niet altijd vanuit stress of angst hoeft te reageren?

Rust is niet het tegenovergestelde van kracht.

Rust is de plek waar je jezelf weer kunt horen.

Hier leer je niet om minder te doen, maar om bewuster te voelen wanneer het tijd is om te bewegen en wanneer het tijd is om even stil te worden.

Module 4: Love

All you need is love.

En nee, daarmee bedoel ik niet dat alles ineens opgelost is als je maar een beetje positiever denkt.

Liefde is ook durven blijven wanneer iets pijn doet. Jezelf niet verlaten wanneer je onzeker wordt. Niet meteen fixen wat je liever niet voelt.

Veel vrouwen zijn ontzettend goed in liefde geven. In dragen, ondersteunen, verzachten en ruimte maken voor een ander.

In deze module draaien we die liefde ook naar binnen.

Kun je jezelf ontmoeten met dezelfde zachtheid waarmee je zo makkelijk naar iemand anders kijkt?

Niet om jezelf perfect te vinden.

Maar om te kunnen zeggen:

Ook dit hoort bij mij. En ik blijf.

Module 5: Let’s get spiritual

Er is meer in jou dan alleen je gedachten, je patronen en alles wat je rationeel kunt verklaren.

Wanneer je je lichaam beter leert voelen, je mind leert herkennen en ruimte kunt maken voor rust en liefde, ontstaat er vaak vanzelf iets anders:

meer ruimte om te luisteren.

Naar je intuïtie. Naar energie. Naar synchroniciteit. Naar dat stille weten dat soms geen bewijs nodig heeft.

In deze module gaan we die verbinding verder openen.

Niet om je leven uit handen te geven aan “het universum”, maar juist om te ontdekken hoe jij je kunt verbinden met iets groters zonder je eigen verantwoordelijkheid kwijt te raken.

Je hoeft niet alles alleen te weten.

Maar jij blijft degene die kiest.

Module 6: Choose You

En dan komt alles samen.

Je hebt geleerd luisteren naar je lichaam, je mind beter kennen, vertragen, jezelf niet direct te verlaten wanneer iets schuurt en ruimte te maken voor intuïtie.

Nu komt de vraag:

Wat kies jij?

Niet wat hoort.
Niet wat logisch lijkt.
Maar wat klopt voor jou.

In deze module kijken we naar jouw waarden, verlangens, dromen en richting. Niet om je hele levensplan uit te stippelen, maar om steeds beter te herkennen wat jouw volgende stap is.

Choose You betekent niet dat je nooit meer twijfelt.
Het betekent dat je jezelf niet meer automatisch verlaat wanneer die twijfel verschijnt.